友情链接：
昨天分享的《安全自救漫画》是让小读者注意人身安全配资知识，那么小朋友的心理健康也很重要哦。
不内耗、不焦虑、不生气，这可不是什么口号，喊喊就可以的，来，阅读这套漫画，学会和这个世界愉快相处👋🏻
📖：《给孩子的心理治愈漫画》（全3册）
🖋️🖌️：@歪歪兔
🏢：@海豚出版社
✨：7-16岁适读
首先，要了解解决这些情绪背后的问题……
❓为什么内耗？
❗总是和别人比较！容易羡慕别人！不满意自己！选择困难症！做事不能坚持！讨好型人格！内心戏多……
❓为什么焦虑？
展开剩余79%❗完美主义者！不敢当众发言！怕自己学不好！嘴笨！不想麻烦别人！失眠……
❓为什么生气？
❗被冤枉！面对负面评价！吵架没发挥好！扫兴的爸妈！偏心的老师！被人取外号！被朋友背刺……
✨为什么朋友的成功让我更揪心？
🔸比较无处不在，嫉妒的情绪很难避免，而且人们更容易嫉妒距离近的人。“浅浅地”嫉妒一下朋友并不是多么可怕、不可接受的事情，不必因此自责。
❗实际上，『我们的价值不会随着任何人的改变而改变。』
✨如何应对嫉妒的情绪？
1⃣️接纳自己的情绪
2⃣️将注意力转移到自己可以改进的地方
3⃣️快快抛开这令人难过的情绪
💡客观地认识自己，可以减少很多嫉妒情绪的发生。
✨不自律的人没有未来吗？
🔸人的天性不喜欢被约束，而自律恰恰是要约束自己。自律虽然有点儿“反人性”，不过我们也明白，自律会让自己变得更好。
❗自律不是逼自己做，而是让自己特别愿意做。
✨坚持自律的有效方法：
✅清楚周围的陷阱
✅从若干因素中辨别出哪些是自己可以控制的
✅马上行动起来，从一件事开始，先解决最重要的事
❗掌控可以掌控的事，扫清诱惑，给自律创造条件。
💡用漫画演绎小朋友在日常生活中遇到的各种问题，共90组治愈的小漫画与小读者共情；先分析问题再提出解决办法，专业心理医生的180堂心理课真正解决藏在背后的问题。
📖附赠心理自助手册，里面有心理学家教小朋友的6种情绪管理方法，可以套用到日常生活中的大多数情绪问题，学会后，就可以和内耗、焦虑、生气say byebye.
发布于：安徽省